在科技發達的今天，大家生活水平逐漸提高，電動牙刷已經走進了千家萬戶，人們對牙齒健康的關注也越來越多，畢竟就算長得再好看，張口一排大黃牙怎麼去見人呢！？牙齒是我們重要的飲食工具，也是人體最堅硬的部位。牙齒健康了，也不會影響我們的飲食及日常生活。那如何護理牙齒和我們的牙齦呢?
日常牙齒護理對牙齒美白非常重要
首先，每天至少刷兩次。如果可以，每餐後刷牙。當牙菌斑中的細菌接觸食物時，它們會產生酸，這些酸會導致蛀牙。刷牙可以去除牙菌斑，預防蛀牙。
其次吃不同種類的食物，但少吃含糖和澱粉的食物。這些食物在口腔中產生的酸最多，它們在口腔中停留的時間越長，對牙齒的損害就越大。硬的「吮吸糖果」特別有害，因為它們會在嘴裡停留很長時間。
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美白牙齒需要我們每日認真處理！