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【8大牙齒美白方法讓你花小錢,擺脫大黃牙!】

我想要要亮白牙齒!該怎麼辦呢? 每次看見明星的美白貝齒,是否都覺得心動不已呢?但是為什麼自己的牙齒總是那樣不白,甚至在喝完茶類或咖啡時都覺得黃了一倍?你現在還在為自己的牙齒不夠白而煩惱嗎?牙膏換了又換,牙齒依舊黃。當你還在痛罵廣告之虛偽時,有些人的牙齒正在慢慢變白。下面方法你不能不知道!我們除了先介紹市面上常見的美白方法,更會介紹便宜又好用(重點是無害!)的美白牙齒方法讓你來試用!! 先來說說市面上2種常見的牙齒美白的方法! 1. 牙速白套裝、牙貼、美白液針對性:可解決因為長期飲用茶、咖啡、紅酒,或抽煙而造成的牙齒變色發黃。見效時間:1~2周持續時間:半年左右優勢:時間短,見效快,使用方便、安全,價格適中。不足:部分人會產生不同程度的牙齒敏感,效果保持不穩定。 2. 3D定向漂白,自己可以根據牙齒形狀很簡單的製作一個齒模.每晚將美白劑和定向酶放在齒模裡,戴著齒模20分鐘後即可取下,連續使用9天。針對性:適用於輕、中度的色素牙發育不全,因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃和長時間飲用茶、咖啡、紅酒,或抽煙而造成的牙齒變色發黃。見效時間:9天持續時間:2~3年優勢:效果明顯,使用方便、安全,價格適中。不足:對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等不能立即見效,要用9天才可見效。但這些,多少都對牙齒有傷害!如果想要健康美白牙齒的方法,你應該這樣做! 健康的牙齒美白方法看這裡! 鼠尾草美白牙齒鼠尾草具有止血的功效,是一種非常有效的抗生素和抗真菌劑,同時也是天然的牙齒美白劑。 將鼠尾草粉混合美白牙齒的磨砂粉,刷牙前用牙刷沾取塗抹在牙齒上輕輕摩挲,一周用1-2次,一般2、3週就能有效改善大黃牙狀態。   草莓美白牙齒草莓汁滴在衣服上會染色且很難洗掉,但草莓中的蘋果酸卻是有效的去垢劑。將草莓剁碎,倒入小半勺蘇打粉,攪勻後塗在牙齒上,保持5分鐘左右後用蘇打水漱口。這樣做是為了酸鹼中和,不讓果酸過度腐蝕牙齒。 小蘇打美白牙齒 小蘇打粉真的是非常全能的家居清潔神器,我們曾介紹過用它來清潔餐具、衣物,今天說說用它美白牙齒的方法。將小蘇打粉+清水+檸檬汁,按2:1:1的比例混合成糊狀,用棉棒沾取均勻塗抹在牙齒上,保持約1分鐘就可以用清水沖洗乾淨。它不僅能帶走牙齒上的牙垢, 還有除菌消毒的作用,建議有點口氣的朋友也試試這個方法。 香蕉皮美白牙齒 香蕉皮富含豐富的礦物質,用它來美白牙齒的原理也是基於這些礦物質。用新鮮香蕉皮內側(剛剝下來的最好),輕輕摩擦牙齒表面,堅持做3分鐘左右,一周2-3次,一般4次左右牙齒的白度就有明顯提升。   美白牙齒其實不是一件難事,卻困擾許多人!因為牙齒冷光美白的價格真的太貴了!相信各位平常都有刷牙的良好習慣,上述所介紹的方法只要在刷牙時多加一道功夫就行囉!輕鬆又便宜對吧?不妨分享給其他人,一起來做個漂亮牙齒女孩~~ 轉載至 雅偲牙醫診所: http://womanaaa.com/110/  

【美白牙膏有用嗎?該怎麼維持牙齒的美白狀況呢】

1.市面上這麼多美白牙膏,有用嗎?要注意有什麼成分才是真正的有美白效果?牙齒顏色,就是越白約好嗎? 市售  美白牙膏 多數含有過氧化氫、羥磷灰石等成分,這些摩擦劑量和漂白劑有去除表面牙漬、增加光潔度的作用。針對外源性因素引起的牙齒著色,的確有某些程度上的效果,不過見效時間有待評估,還需要注意美白牙膏研磨顆粒的磨耗係數,太高的磨耗係數可能會造成牙齒的磨耗。 牙齒的潔白程度與牙齒的發育、礦化有關係,通常情況下人的牙齒都會微微偏黃;隨著年齡的增長,牙體組織礦化程度更高,牙釉質透明度增加,裡面牙本質的顏色更多地暴露出來,使牙齒顏色變黃。 至於牙齒顏色喜好因人而異,與自己的膚色相宜,就是自然、協調的美! 由外因素引起的牙齒染色,美白牙膏的確能起到一定美白效果。不過單純使用美白牙膏能見效有待評估,這是因為受到刷牙時間的限制,以及刷牙時有效成分被稀釋的影響,不可能刷幾次就能白。 2.喝茶喝咖啡吃咖喱真的會讓牙齒變黃嗎? 會,食物色素會因清潔不完全而累積在牙齒表面形成色斑或滲入到牙釉質,日積月累的沈積在牙齒內部,造成牙齒變黃。 3.美國韓國流行的家庭美白牙齒貼片有效嗎?有沒有要注意的地方? 小幅度的針對健康牙齒使用美白貼片應該還是有些微的美白效果,若不清楚自己的牙齒狀況可詢問專業的牙醫師提供意見參考。使用美白貼片時,要避免不小心吞入藥劑及牙齦灼傷的可能唷! 4.可是我用牙齒美白貼不到七天的時間就牙齦痠痛,還可以繼續使用嗎? 市售美白貼雖然藥劑濃度較低適合自行操作,但操作不當還是會有牙齦灼傷的問題產生,建議還是先停止美白貼的療程,先找專業醫師確定牙齦狀況再繼續較好。 5.有沒有哪些人不適合用牙齒美白貼,或是醫療美白牙齒? 蛀牙過深、磨耗嚴重、隱裂、牙釉質發育不良或是敏感性牙齒的人,建議還是找專業醫師確定是否適合接受牙齒美白療程比較安心唷!仿間的美白貼或是醫療等級的冷光美白,基本上對有活性及天然的牙齒有較好的作用,假牙、補牙材料等等是沒有變白的效果的。 6.家庭用的美白貼跟醫生專業美白差別在哪裡?效果呢? 美白貼片藥劑的濃度比較低,所以民眾可以自行在家裡操作,但需要使用一定的週期才會有較明顯的感覺,不過美白的色階可能會比較有限。診間的冷光美白有專業的醫師評估牙齒狀況,加上合法的藥劑及冷光催化機,至診所一次就可以有較顯著的美白成效。在一次療程內,色階通常可達到6-8階的美白效果。相較開架販售的美白貼,效果明顯又快。但藥劑濃度高,需要經由醫師操作。 7.日常生活怎麼保養牙齒才能亮白? 飯後刷牙、少吃染色性較高的食物、定期牙醫保健回診都是很好的保養方法。 後天飲食習慣或抽菸、飲酒造成的牙垢、牙結石和染色,可透過洗牙、噴砂等方法來處理,就能恢復牙齒原來的顏色。 轉載至 雅偲牙醫診所: http://www.arsdentclinic.com/

【一次見效! 冷光牙齒美白!】

冷光牙齒美白  利用LED發光二極體和15%過氧化氫凝膠作用讓牙齒美白,也就是用現在當紅的400-500「奈米」波長的光照射牙齒,在碳分子內震動使和沈積在牙齒的色素黏結,使色素分解而變白,利用波長的光(藍光)催化加強美白劑之作用,以達到理想的美白效果。 居家牙齒美白 居家牙齒漂白是將漂白凝膠和特製的牙托帶回家中自行操作,此法較溫和,因此所需時間也較長,約四個星期左右;牙齒美白劑適應症如下: 健康的成人且具有好的牙本質/自然牙有黃色染色或其他棕色表面染色者/具有複合樹脂充填的患者/四環素染色者 牙齒美白劑禁忌症如下: 全身性統性疾病/服用大量藥物者/孕婦或哺乳者/牙齒傷害範圍過大者/牙齦萎縮/牙根暴露/牙齒敏感者/ 嚴重的顳顎關節障礙者/中度以上屬於藍灰色系列染色患者 牙齒美白的原理是利用高濃度的氧化劑產生自由基,將牙齒上的色素進行化學反應 ( 氧化 ),所使用的氧化劑可能是過氧化氫、過硼酸鈉、過氧化尿素等等。牙齒的雷射和冷光美白都是在牙齒表面塗上適當濃度的過氧化氫,再在牙齒上做熱處理或是低熱 效應的冷光,讓過氧化氫釋放出過氧離子,經由牙本質小管滲入牙齒深層的牙本層,打斷色素的碳環結構,達到美白效果。 造成內因性牙齒變色的起因有6種: (1)氟化物過量引起 從胎兒期懷孕3個月到8歲期間,長期飲用含氟量大於1~2ppm時,使得牙釉質細胞代謝不良,造成牙齒中度到嚴重不等程度的染色及腐蝕現象。 (2)抗生素引起 孕婦或2歲前幼兒服用了四環黴素,會造成乳牙變色。2歲到8歲兒童服用,則會造成恆牙永久性變色。依變色程度可區分成4級。第3、4級除顏色較1、2級深外,牙齒表面會出現帶狀染色現象 (3)系統性疾病造成 胎兒時有嚴重黃疸的小孩,血液中過多的紅血球受到破壞,導致其代謝產物膽紅素無法適時排出,而在乳牙的牙本質有淺藍青色或褐色的血鐵質沉澱。 (4)局部因素造成 齲齒本身及複合樹脂或銀粉等填補材料會因為時間長久或牙釉質過薄而導致牙齒變色。 (5)生理因素造成 由於飲食習慣會造成牙齒表面色素的沉積,若年齡增長,色素滲入牙本質或牙釉質磨損變薄減少透明層,產生色澤較深的修復性牙本質,因而使牙齒的顏色變深。 (6)牙髓病變引起 牙齒受傷壞死的紅血球後產生硫化鐵,或因殘餘的牙髓組織未移除乾淨,或根管內特殊藥物及填充材料造成牙齒淺灰至深褐的變色。 牙齒美白(漂白)過程會疼痛嗎? 冷光美白 牙齒美白 ( 漂白 )過程並不會造成疼痛,但是有些較為敏感的病患可能會有少許的敏感或是疼痛,可服用止痛藥消除症狀,並且建議不要在牙齒美白 ( 漂白 ) 後的 24 小時內飲用過熱或過冷的飲品。 牙齒美白 ( 漂白 ) 會對牙齒造成傷害嗎? 牙齒美白 ( 漂白 ) 後如前所述,或多或少都會對牙本質的組織造成短暫性的影響。但是這些變化都是可逆性的,牙齒會在唾液中再度鈣化,因此不需要過於擔心牙齒的結構與組織被破壞後造成無法回復的副作用。 牙齒美白以後需要注意什麼? 漂白後的牙齒較為粗糙,容易讓牙菌斑 ( 細菌 ) 黏附,建議使用氟膠預防蛀牙,並且應該做好口腔牙齒保健 ( 吃完甜食、三餐後、睡前刷牙 ),一個月內儘可能不要食用咖啡、茶、可樂等染色性較高之飲料或食品,即可常保牙齒潔白健康。 *至於有全身性系統疾病者、孕婦或哺乳者、牙齒齲蛀過大者、牙齦萎縮或牙根暴露易敏感者、3級以上四環黴素染色或屬灰藍色系染色者,很難用漂白達成牙齒美觀的需求。根據患者的期待和造成的因素,跟牙科醫師作充分的溝通,選擇適當的治療方式,才能到最好的效果。 […]

【牙齒美白應該知道的事】

作者 : 王怡方 圖片來源 : 陳德信 令人眼花撩亂的牙齒美白方法,怎麼選擇最適合?幾個聰明要點教你停、看、聽。 雅文有很多大學同學去當空姐,雖然自己的條件也不錯,但一想到自己的牙齒,她打消考空姐的念頭。滿口黃牙,是她面對鏡子時揮不去的陰影。 不過,牙齒漂白技術的進步,給雅文一線希望,她狠下心花了一筆錢漂白,牙齒的顏色變淡了。對雅文來說,這不只代表變好看,最重要的是,擱在心裡好久的大石頭被移開了,整個人豁然開朗。 * * * 位於台北市鬧區的牙科診所外,張貼著牙齒美白的大幅廣告,燦爛的笑容配上潔白的牙齒,美白前、後的鮮明對比,吸引不少路過的女性駐足觀望。 不同於國外多是中年人覺得自己牙齒黯淡才做牙齒美白,在台灣,根據台北醫學大學附設醫院牙科部家庭牙醫科的統計,做雷射牙齒美白,以25~35歲的年輕女性最多。 有人跟雅文一樣出自美觀考量,也有不少人是抱持白還要更白的想法。藝人范瑋琪、小S是做牙齒美白的常客,牙齒白到會反射光源,引起攝影師抗議。連台北市長馬英九,也做了牙齒美白,笑容更加迷人。 進牙科診所追求美麗,儼然成為一種趨勢,甚至時尚。 事實上,牙齒白不白純粹是審美觀的問題。正常人健康的牙齒為象牙白偏黃色,這是外層透明的牙釉質(琺瑯質)呈現出牙本質(象牙質)的顏色,有些人天生牙釉質厚較不透明,牙齒就會比較白。 牙齒顏色改變分外在染色及內在變色,其中外在染色多是後天因素,如抽菸、喝酒、喝咖啡長期造成色素沉積;內在變色則因幼年服用藥物等居多。 例如,治療慢性支氣管炎等疾病的抗細菌藥「四環黴素」,會造成牙本質變色,輕者牙齒變黃,重則牙齒呈現灰、藍色。(見「什麼是四環素染色牙?」) 一旦牙齒顏色不像牙膏廣告中發出亮光般的「白」,甚至變得愈來愈黃,愛美的人只得藉助醫療的幫助。 多樣化的美白產品 牙齒漂白並不是新技術,它的歷史可以追溯至1877年。1970年代陸續出現治療四環素染色牙和氟斑牙(因接觸過量氟化物而損害牙齒)的許多病例,漂白成為牙科標準化的療程。 傳統漂白多以高濃度藥劑於牙科診所執行,至1990年代發展為居家美白,由牙醫依照患者的牙型,塑造一個牙托,將藥劑放進牙托裡面,每天戴6~8小時,持續4~6週。 近年台灣更引進以光能加速美白過程的療程,由牙醫師在診間為病人的牙齒塗上藥劑,並保護其他口腔內軟組織,再以經過控制的光源照射即可完成。常聽到的雷射美白、冷光美白就屬於這種形式。 有些牙醫推薦能帶著走的美白牙貼、美白筆等,以貼或塗的方式讓藥劑附著在牙齒表面,強調隨時隨地都可以做的方便性,是另一種選擇,不過也有許多醫師不認同這個方法。 林林總總的牙齒美白方式,不外乎利用氧化還原的原理。把含有過氧化物的藥劑,塗在牙齒表層,藥劑主要進入牙釉質,打斷色素的鍵結,使牙釉質還原成比較偏白的顏色。 面對不同的牙齒美白方法,怦然心動之際,該把握哪些重點? 我該做哪一種牙齒美白? 不同的牙齒變色狀況需選擇不同的美白方式,才能讓牙齒美白這筆錢花在刀口上。 例如四環素染色牙,依其變色程度使用不同的美白方式,輕度者可使用漂白,但重度者目前只能做瓷牙貼面治療。(見「牙齒美白方法比一比」) 不過有時候根本不需要做牙齒美白。台大醫院牙體復形科主任陳敏慧看過一個病人,因為蛀牙造成顏色黯淡,重補之後牙齒整體看起來就很明亮。 該不該美白,最好的方法是去一般的牙科診所,或是掛大醫院裡的牙體復形科,請教牙醫師,讓醫師了解你的需求,依照你牙齒染色的狀況,以及個人的時間、預算做建議。 但孕婦、授乳中婦女,患有糖尿病、心臟病、牙根暴露、萎縮,或是牙顎關節有問題時,都不適合進行牙齒美白。 先徹底檢查牙齒 不管做哪一種牙齒美白,先做徹底的口腔檢查才是正確的第一步。 當牙齒有很多填補物、裝牙冠或是因茶垢、菸垢等造成極深色牙齒染色時,都不能隨便自我居家美白,連美白筆也要注意。因為藥劑具有毒性,可能經蛀牙、牙根或是其他破損處進入牙髓,造成牙髓永久的傷害。 進行居家牙齒美白之前,一定要先去牙科檢查,將蛀牙補好,確定沒有任何牙齒上的問題,陳敏慧提醒。另外,美白靠藥劑和牙齒的接觸才會有效,口腔衛生的清潔,如洗牙、噴砂磨光,皆是美白前必須做的功課,否則效果大打折扣。 也許有人會擔心,美白之後會不會凸顯原先補牙處的顏色特別深?陳敏慧表示,她會用預期漂白後的顏色先補,如果美白完顏色仍差異大,再補一次即可。國泰醫院牙科部主任陳瑞松也補充,剛做完美白的牙齒顏色還不穩定,大約要兩週後才能重補。 小心副作用 美白的最大副作用是牙齒敏感,根據國外的統計,約六成的人會發生敏感症狀。 嚴重的話,牙齒又酸又痛,不敢吃冷的也不敢吃熱的。牙齒美白,會變成永久的敏感性牙齒嗎? 陳敏慧說,目前還沒有研究指出牙齒美白會對牙本質造成什麼危害。 多數美白引發的牙齒敏感情況,大約兩、三天內就會慢慢恢復。如果敏感時間長,要趕快求醫。 儀器是影響牙齒敏感與否的重要關鍵。曾有研究發現,引起敏感的原因可能是儀器釋放的光或熱能提高口腔內溫度所致。 開業牙醫師梁榮洲認為,目前冷光已經取代雷射,成為市場上的主流。冷光美白以發光二極體(LED)為光源,可以做到和雷射、電漿美白等相同的效果,甚至更好,引起敏感、痛的症狀也較雷射等輕微。 「什麼東西過量都有害,牙齒美白過度也會傷害牙齒,」陳敏慧醫師強調。太常美白,或是美白的時間過長,都可能造成過度美白。 過度美白的牙齒顏色白,看起來卻沒有光澤,並不健康,甚至最後傷害到牙齒。一般認為兩年做一次美白是比較適當的。 陳瑞松醫師也指出,美白牙齒的過程就是化學反應,只要是化學反應,就會對牙齒表面造成傷害,雖然肉眼看不見,但實際上仍存在著傷害。 他記得有一位病患重複做多次牙齒美白,牙齒表面變粗糙,原本就顏色深的牙齒,又容易附著東西,顏色更深了,氣急敗壞地求助他做瓷牙貼片。 陳瑞松認為,不使用光能促進的漂白時間長、變化慢,即使麻煩費時,卻是比較安全的,但這要由醫師來指導。 以他自己的病人來說,十個想要做牙齒美白的病人,當他跟他們解釋這是個化學過程後,九個幾乎都放棄了。 了解美白的限制 牙齒美白並非萬能,對於嚴重的四環黴素、氟化物染色的牙齒,現行的美白效果有限,只對黃褐色且表淺的染色牙有效,灰、藍程度的牙齒,變色效果不大。 而且美白後的牙齒又不能白得永久,最後還會回復。 如要延長美白的效果,平常的保養工作就很重要。會牙齒黃的咖啡族、癮君子都是再「黃」回來的危險群;茶、酒等食物也會造成牙齒沈積色素。最好的方法是盡量不抽菸、少喝咖啡、茶、酒等,或是吃完食物後立刻漱口。陳敏慧醫師也建議,可以用美白牙膏刷牙來維持效果。 […]

【跟黃牙說再見!美白牙齒8個你絕對要遵守的習慣】

亮白的牙齒令笑容更添神釆,讓人更有自信!美白牙齒方法多多,除了使用美白牙膏、美白牙貼、美白牙托及家用 美白牙齒 療程之外,更可於牙科診所洗牙、漂牙,可惜現在物價飛漲、惟獨人工不變的香港,真想高呼一句「哪有錢? ___」(有聲)!所以,小編搜集了10種 美白牙齒 的天然方法,慳錢之餘,又能輕鬆 美白牙齒 。 美白牙齒10式 1. 自製美白牙膏梳打粉具有清潔作用,所含的碳酸氫鈉可去除牙齒污漬、茶漬及牙垢,而士多啤梨蘊含葉酸,有助清潔牙齒,倫敦女牙醫歐克耶(Uchenna Okoye)就推薦將兩者混合成天然美白牙膏,有助美白牙齒。注意梳打粉的粒子較大,容易磨蝕牙齒,為免破壞琺琅質保護層,此方法不能使用太頻繁,1星期1次已是極限。 材料:士多啤梨8粒、梳打粉1茶匙1. 先將士多啤梨洗淨切小塊,加入梳打粉攬成膏狀。2. 當作牙膏使用,以之刷牙,美白牙齒。 2. 菠蘿美白除污菠蘿含有菠蘿蛋白酶(鳳梨酵素),是天然去污美白劑,菠蘿蛋白酶能清潔積聚於牙床的細菌,清除牙菌斑、牙漬及牙垢,從而美白牙齒。此外,菠蘿亦能鞏固牙齒,促進牙齦健康。除可多吃菠蘿外,更可以紗布沾取菠蘿汁摩擦拭牙齒,清除牙漬。 3. 香蕉皮去牙漬香蕉皮蘊含豐富礦物質如鉀、鎂及錳,能被牙齒吸收,具有美白牙齒的功效。以香蕉皮內側摩擦牙齒表面,直至香蕉皮在牙齒表面形成膏狀物,10-15分鐘後如常刷牙,能去除除牙垢及牙漬。香蕉皮不具腐蝕性,能在不損傷牙齒的情況下美白牙齒。 熟點的香蕉含有更多礦物質,可挑選帶黑斑的香蕉。 4. 少進食深色食物及飲料深色食物及飲料如咖喱、紅酒、咖啡、可樂、濃茶等等,其深濃色素會黏附在牙齒表面,使牙齒染色,變黑變黃。為免弄髒牙齒,要美白牙齒,就要減少進食深色食物及飲料,進食後應立刻刷牙或漱口。 5. 常用飲管 如要喝深色飲料及酸性飲料如汽水、紅酒等等,應使用飲管,避免牙齒與深色飲料直接接觸,防止牙齒染色。 6. 飯後漱口 飯後漱口不但能清除口腔內殘留的食物殘渣,防止蛀牙,清除口臭,保持口氣清新外,更能預防食物中的色素令牙齒變色,有助美白牙齒。注意酸性食物如檸檬、橙、番茄等等都會侵蝕琺瑯質,導致色素沉澱,進食後應立刻漱口。 7. 多吃深綠色蔬果 深綠色蔬果如菠菜、西蘭花等蘊含豐富礦物質,能於牙齒表面形成保護膜,令食物色素不易黏附在牙齒表面,例如椰菜花的鐵質就能形成耐酸薄膜,保護琺瑯質對抗酸性物質的侵害,防止牙齒染色及變色,對美白牙齒很有幫助。 8.多吃粗纖維食物 糙米、粟米、小米、燕麥、竹筍、芹菜及韭菜等等粗纖維食物,所含的粗纖維能清潔牙齒,小心咀嚼粗纖維食物能按摩牙齦,去除牙縫及口腔內殘留的食物殘渣、牙齒表面的細菌、牙垢及牙漬之餘,亦可刺激口水分泌,中和口腔酸鹼度,有助美白牙齒,防止蛀牙及牙周病。 9. 多吃士多啤梨及蘋果 士多啤梨蘊含葉酸及蘋果酸,有助清潔牙齒,去除牙齒表面的髒污及着色物質,清除牙漬,能令牙齒更亮白。而蘋果中的蘋果酸,亦能溶解着色物質,防止牙齒變色,清除牙菌斑,蘋果的纖維亦有助清潔牙齒,多吃士多啤梨和蘋果都有助美白牙齒。 不可不識!荷李活女星至愛──萬用椰子油 10. 椰子油漱口 椰子油蘊含的月桂酸是天然的抗生素,而所含的中鏈脂肪酸亦有抗菌、消炎作用,以椰子油漱口,可吸走口腔及牙縫中及牙根管的細菌,清潔牙齒表面,去除表面黃垢及牙漬,從而保護牙齦、美白牙齒。 轉載至 New Mondy: http://www.nmplus.hk/beauty-2/%E7%BE%8E%E7%99%BD%E7%89%99%E9%BD%92%E5%BF%85%E5%AD%B8%E5%A4%A9%E7%84%B6%E5%8F%88%E6%85%B3%E9%8C%A2%E7%9A%8410%E7%A8%AE%E6%96%B9%E6%B3%95/http://health.next.hk/treatment/%E4%BA%82%E5%8E%BB%E7%89%99%E6%BC%AC%E3%80%80%E6%84%88%E6%90%9E%E6%84%88%E9%BB%83/

【每天刷牙,牙齒還是好黃?美白牙齒有秘訣!】

一張嘴就是滿口的黃板牙嗎?很多人都納悶:明明每天早晚都有刷牙,為什麼牙齒還是黃黃的?怎麼刷都刷不白,請牙醫師洗牙也沒用!到底該怎麼做,才能擁有一口潔白的牙齒呢? 牙齒天生非全白 正確潔牙保健康 其實,每個人天生的牙齒顏色都不同,有些人稍白,有些人較黃。牙醫師李昆縉表示,牙齒通常都是白色偏黃,或是白色偏紅,不太可能是「全白」的。而且,前牙、後牙的顏色也會有些差異,隨著年齡增長,牙齒顏色也會有所變化。 因此,並不是天天刷牙,牙齒就一定會很白,民眾不必過度追求想像中純白、晶亮的牙齒。 不過,正確的刷牙、剔牙、洗牙還是可以保持牙齒的乾淨,看起來自然比較潔白,而且能有效去除牙菌斑,預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。 建議使用貝氏刷牙法,較能確實清潔牙菌斑。 建議貝氏刷牙法 力道適中才乾淨 李昆縉醫師建議,刷牙時使用「貝氏刷牙法」,也就是將牙刷刷毛對準牙齒與牙齦之間的縫隙(牙菌斑容易堆積的地方),意即與牙齒呈現45度角,來回輕輕地刷,一次只刷2顆牙齒,較能徹底清潔。 牙刷最好選用軟毛的材質,用2~3隻手指輕握牙刷,以這樣的力道刷牙即可,刷得太輕恐刷不乾淨,但刷得太用力也容易傷害琺瑯質,造成牙齒的耗損,並不是刷得越用力,牙齒就越乾淨。 刷牙之外,別忘了善用牙線清除牙齒間的菜渣,減少牙菌斑滋生。 善用牙線去除污垢 避免漱口水取代刷牙 建議每天早上起床、睡前以及三餐飯後都能刷牙,如果在外不方便隨時刷牙,至少使用牙線去除菜渣與汙垢,避免滋生牙菌斑,而使用漱口水也是不錯的方法。不過,漱口水和刷牙的意義不同,你知道漱口水的主要功效是什麼嗎? 漱口水可以降低口腔的含菌數,但不能取代刷牙。 李昆縉醫師提醒,漱口水的主要功能是降低口腔內的含菌數,不能取代刷牙;如果只用漱口水,而沒有適時刷牙,仍然無法去除牙菌斑。 另外,牙齒與牙齒之間的牙縫,也很容易堆積牙菌斑、牙結石,平時沒有妥善清潔,一段時間後,牙縫之間就會呈現深黃色或咖啡色,這也是讓一般人感覺牙齒不乾淨、不潔白的原因之一。 由於牙刷不容易清潔牙縫,李昆縉醫師提醒,刷牙前後記得使用牙線或是牙間刷,確實剔除食物殘渣。 洗牙主要是清除牙結石,而不是清洗牙齒表面。 洗牙清除牙結石 非清洗牙齒表面 刷牙、使用牙線之外,還要定期洗牙。不過,不少民眾對洗牙抱有錯誤的期待,誤以為洗牙以後,牙齒就會變得潔白、乾淨。李昆縉醫師解釋,所謂洗牙是以超音波震動的原理,清除牙菌斑長期堆積形成的牙結石,而不是清洗牙齒表面。 因此,若是長期、大量喝咖啡造成的染色,或是長年吸菸造成的牙垢,必須透過專業的牙齒美白技術才能改善,不是仰賴洗牙。 牙齒美白方法多 選對才有好效果 如果已有正確的潔牙習慣,還是想要擁有更加亮白的牙齒,也可以嘗試牙齒美白。不過,牙齒美白的方法很多,選對了才能看到效果!以下3種是較常見的美白方式,你適合哪一種呢? 除了市售拋棄式的美白貼片,也有專業的永久性美白貼片技術可以使牙齒看起來潔白。 1.美白貼片 市面上有不少可以自行選購的美白貼片,號稱只要將貼片自行黏貼在牙齒上,持續一段時間,就可以美白牙齒。李昆縉醫師表示,這種美白貼片的成分通常是過氧化氫,也就是俗稱的雙氧水,透過漂白的方式淡化牙齒顏色,一般來說,美白效果較有限。 而且,如果不當使用,使得漂白成分造成刺激,可能引起牙齦發炎、牙齒敏感等現象。為了降低風險,應選擇合格產品,並在使用前諮詢牙醫師。 除了這種一次性美白貼片,部分牙醫院所也有陶瓷材質的永久美白貼片,一片僅有0.3~0.5公厘的厚度,直接貼在牙齒表面,就能達到永久性的美白效果,容易清潔且不會染色,正常使用之下不需撕除。 這種永久性的美白貼片,通常都是對稱使用,使用者一般會選擇在上、下排牙齒各貼8片,張嘴微笑或說話時,露出來的牙齒就會特別潔白。 冷光美白是在牙齒塗抹美白藥水之後,再使用LED燈照射,加強美白效果。 2.冷光美白 近年很流行冷光美白,李昆縉醫師指出,冷光美白的原理與市售美白貼片一樣,都是利用含有雙氧水的藥水來漂白。在牙醫院所進行冷光美白時,是將藥水塗抹在牙齒表面,再搭配LED燈照射,加強藥水的美白效果。 若加上牙醫師檢查、洗牙、塗抹藥水的時間,一次冷光美白的療程約需1.5~2小時,可美白3~4個色階。不過,若想維持牙齒亮白,必須持續進行療程,冷光美白的效果並非永久性的。 一般來說,噴砂美白所需的時間和費用較冷光美白少,但效果通常也較差。 3.噴砂美白 冷光美白之外,也可以選擇噴砂美白,一次療程只需要30分鐘左右,比較省時、方便。噴砂美白可以去除茶垢等飲食沉積的汙垢,療程費用較低,但美白效果通常比冷光美白差一點。民眾可以根據自身的需求與經濟狀況,選擇適合的牙齒美白方式。 追求亮白的牙齒之外,李昆縉醫師提醒,平時還要保持良好的潔牙習慣、每半年固定洗牙一次,才能預防蛀牙、牙周病等問題,而不是一味美白牙齒表面,卻忽略全口的口腔健康,那就本末倒置了! 轉載至 華人健康網: https://www.top1health.com/Article/58/51626?page=1http://health.next.hk/treatment/%E4%BA%82%E5%8E%BB%E7%89%99%E6%BC%AC%E3%80%80%E6%84%88%E6%90%9E%E6%84%88%E9%BB%83/

【亂去牙漬 愈搞愈黃】

亂去牙漬 愈搞愈黃 咖啡、奶茶、紅酒,是很多香港人的至愛,但日日飲,牙齒容易變黃起漬。為搶救儀容,不少貪靚一族用盡千方百計,除試勻坊間的美齒產品,就連土炮偏方都不放過。但牙醫警告,盲舂舂亂替牙齒美白,隨時適得其反,分分鐘愈搞愈黃,且後患無窮。 試過多種美白法 講到美白牙齒,Kennis算是半個「專家」,經驗一籮籮,「我用過美白牙膏、美白牙貼,亦試過搵醫生幫我漂牙,近排就用緊小梳打粉、幼鹽來刷牙。」Kennis之所以經常鑽研不同的美齒方法,皆因她嫌自己的牙齒又黃又灰,「我鍾意飲濃茶、咖啡、朱古力奶,總之係深色、濃味嘅嘢,我都鍾意。但飲完、食完,牙齒就慢慢吸收晒呢啲食物、飲品嘅顏色,搞到棚牙長期都有污漬,唔係咁好睇。」 崇尚天然的Kennis,棄用牙膏,以薑粉刷牙,每星期另會拌入少許幼鹽或小梳打粉,目的是幫助牙齒「磨砂」和美白。 香港牙醫學會會長梁世民表示,牙齒的色澤,主要來自牙齒外層的琺瑯質及內層的象牙質。琺瑯質天生是透明或乳白色的,象牙質則泛微黃,但後天的因素,包括飲食及生活習慣、年齡增長,甚至是藥物,都會令牙齒的色澤產生變化。 民間秘技去牙漬 他續稱︰「咖啡、紅酒、濃茶、中藥,甚至係吸煙,都會令琺瑯質變色,產生污漬,但呢啲其實都唔會真係改變咗你牙齒真正嘅顏色,只要透過洗牙,就可以展現番原本嘅顏色出來。」不過,Kennis就懶得經常去診所洗牙,她愛用朋友傳授的「秘技」去美白牙齒。 Kennis說:「以前我都有用美白牙膏,但始終係化學物質,吸收得太多,擔心對身體唔好,加上我有皮膚敏感,覺得都係少用為妙。所以,朋友教我用薑粉刷牙,薑粉有消炎、殺菌、除口臭嘅功效。另外,一星期我亦有一至兩次,會再拌入一啲幼鹽或小梳打粉刷牙,作用係幫啲牙『磨砂』、美白。我試咗呢啲方法大半年,覺得效果幾好,可以磨走牙齒表面一啲比較深色嘅漬,亦唔覺有副作用。」 咖啡、紅酒、濃茶、中藥和香煙都會在牙齒產生污漬,其實透過洗牙已經可還原本來顏色。 醫生對偏方有保留 但梁世民醫生卻對Kennis的偏方有保留,「鹽係好粗糙嘅東西,用鹽來刷牙,等同『省』牙,感覺上係乾淨咗、唔見咗啲漬,但其實已經傷害咗琺瑯質。」他補充,坊間部分美白牙膏、去漬牙粉等產品,原理同出一轍,都是透過一些粗糙微粒去打磨牙齒表面牙漬,達到美白功效,但長期使用,牙齒反而會變得更黃更敏感。 粗糙粒子易招牙敏感 「最初用,牙漬可能真係會少咗,但用耐咗,就會發覺啲牙嘅顏色可能比之前更加黃。原因係呢啲粗糙微粒,將琺瑯質磨薄咗,令象牙質透多咗出來。當琺瑯質受損,對牙齒嘅保護就會減少,咁就容易有牙齒敏感及其他問題出現。」 事實上,隨年歲增長,象牙質亦會變厚,使牙齒看上去愈來愈黃,這情況,或許要靠漂牙才能打救得到。但講起漂牙,Kennis就連聲說怕怕,「我試過跟廣告去買美白牙貼返屋企自己漂,不單無效果,仲搞到啲牙赤赤痛,我擔心成分有問題,以後都唔敢再用。」 美白牙貼 非人人適用 梁世民醫生指出,坊間的美白牙貼主要含低濃度的過氧化氫(hydrogen peroxide)或碳醯胺過氧化物(carbamide peroxide),是利用化學藥劑,深入牙齒的琺瑯質及象牙質,使牙齒恢復原本的顏色。「雖然坊間買得到嘅美白牙貼,所含漂白劑嘅濃度都好低,但如果你有蛀牙、牙周病、牙肉紅腫、發炎等等嘅口腔問題,呢啲漂白劑就足以令到你牙齒酸軟、痺痛、牙肉受損。」 他說,類似情況,屢見不鮮,經常有病人在使用美白牙貼後感到牙痛不適而求醫,故呼籲市民,如要使用美白牙貼,最好先找牙醫檢查清楚是否有牙患,並徵詢醫生意見後才使用。 不論是坊間購買的美白牙貼(上)或牙醫主理的家居漂牙(下),都要使用漂白劑,只是前者的濃度較低,而且牙貼屬現成,並不如家居漂牙般度身訂做,因此有機會令漂白劑溢出,傷及牙肉。 護齒疑惑 問:洗牙會磨掉牙齒表面的琺瑯質嗎? 答:超聲波洗牙機是靠超聲波的高頻震動來擊碎牙石,因此不會損害琺瑯質。 問:我難以戒掉咖啡、濃茶等高色素飲料,牙齒是否就亮白無望? 答:那就唯有盡可能使用飲管,減少飲料與牙齒接觸,而飲用後亦要立即漱口,避免色素停留在口腔並在牙齒上沉澱。 問:電動牙刷的潔齒功能,是否比手動牙刷更勝一籌? 答:對長者或手部不靈活的人士來說,電動牙刷不失為一個良好的輔助工具,但對一般人而言,只要有正確的刷牙方法,用什麼牙刷其實分別不大。 資料來源︰香港牙醫學會會長梁世民 「四環素牙」最難搞 撞過板的Kennis,後來也有兩次乖乖找過牙醫替她進行專業漂牙,這兩次雖然再沒不適,但效果卻一般,Kennis慨嘆,始終找不到方法對付她一排又灰又黃的「四環素牙」!「我細個時身體唔好,成日病,食過好多抗生素,我估都包括有四環素,所以搞到啲牙嘅底色都變晒灰。後生女時,我好介意呢棚牙,連笑都就住就住,怕會露齒,只係而家年紀大咗,睇得開啲,但都仲係好想搵方法整靚佢。」 梁世民醫生不諱言,即使是牙醫提供的專業漂牙療程,對「四環素牙」也幫助不大,「呢類病人可能要考慮做搪瓷貼或牙套,將整隻牙覆蓋住,先可以修飾到牙齒嘅色澤。但不論搪瓷貼或牙套,都要將隻牙磨細啲,先可以貼到或套到上去,所以對牙齒係有實質上嘅傷害,呢點要留意。」 藍光漂牙主要藉藍光催化高濃度的漂白劑,只要約一小時,即可達到美白效果,比傳統家居漂牙更方便快捷。 準新郎藍光漂牙 相比Kennis,準新郎李先生的牙齒便亮白得多,如果按牙醫常用的色卡作比對,李先生的牙齒介乎於A2至A3級五個色階之間,較大部分亞洲人介乎A3至A3.5級四個色階來說,他算是稍白。只是李先生婚期在即,為求在大婚之日,能以最佳狀態示人,才偕同未婚妻一起到牙醫診所進行藍光漂牙。「我無比較過其他方法,都係上網睇到人講,話藍光漂牙出來嘅效果最好,牙齒會最白,所以就選擇咗呢個方法。」李先生笑說。 準新郎李先生大讚藍光漂牙令他笑得更有自信,只嫌過程較為辛苦,牙齒感到酸軟痺痛。 家居漂牙 VS藍光漂牙 牙科醫生唐逸謙指出,其實傳統的家居漂牙或近年流行的藍光漂牙,兩者都是使用高濃度漂白劑,因此出來的效果也差不多,平均可增白十個色階,只是後者有藍光作催化作用,所以需時較短,便能得出美白效果。「其實都係睇番自己嘅需要,傳統家居漂牙嘅收費比藍光漂牙低近一倍,但花嘅時間就多啲。牙醫要先幫你倒牙模,然後度身訂做一個牙托,之後病人每晚要喺牙托上唧啲漂白啫喱,戴住一個小時,要連續做兩個星期先有效果,有啲人會嫌麻煩。」 藍光漂牙 過程辛苦 想省時快捷,那就要像李先生般選擇藍光漂牙,他只是在診所花了一小時,便把牙齒增白了五至八個色階,達至B1級,但過程倒有點辛苦,他甚至痛得無法完成整個療程。李先生解釋︰「每十分鐘為之一次療程,醫生話,如果做晒四次,美白效果會最好,但我只係做咗三次就頂唔順要放棄,因為真係覺得啲牙齒好酸軟痺痛,而且唔舒服嘅感覺隨每次療程遞增上去。」 雖則如此,但李先生仍然十分滿意效果,「我四月影結婚相,希望到時仲係保持到啲牙咁白啦!醫生話,原則上,可維持到一至兩年,但都要睇點保養,我而家都盡量忍口,飲少啲奶茶、中國茶,以前我每日飲幾杯。」 牙齒按潔白及光暗度可粗略分為十九個色階,香港人普遍處於A3至A3.5級別。 美白大鬥法 坊間美白牙齒的方法五花八門,成效不一,各有利弊,選擇前宜考慮清楚。 話你知 刷牙人人都會,但是否正確,又是另一回事。想知自己方法是否正確,並掌握更多護齒貼士,可瀏覽衞生署口腔健康教育組網頁,當中有詳細講解。 網址︰http://www.toothclub.gov.hk 引致牙齒變黃的因素很多,牙齒酸蝕是其中之一。經常吃酸性食物或飲料,會令琺瑯質軟化,最終導致酸蝕。要避免這情況,當然要盡量少接觸酸性食品,而進食後就不要立即刷牙,至少相隔三十分鐘,否則只會傷上加傷。 轉載至 Next Health Channel: http://health.next.hk/treatment/%E4%BA%82%E5%8E%BB%E7%89%99%E6%BC%AC%E3%80%80%E6%84%88%E6%90%9E%E6%84%88%E9%BB%83/

【牙齒美白方式逐個捉】

【牙齒美白方式逐個捉】 漂牙技術已有數十年歷史,如家居漂牙更於上世紀七十年代開始流行。漂牙的原理是利用過氧化氫,在牙齒表面進行氧化還原作用,而所謂氧化還原就是利用過氧化氫將色素分子打碎成較細的分子,重複下去,達到牙齒顏色飽和點止。 牙齒美白程度因人而異,並不是所有接受漂牙者的牙齒皆可獲得全白效果,而要視乎他們牙齒本身的色澤而定。牙醫診所內大都會設有一個牙齒色版,由深色至淺色共分為16種顏色。牙醫會先從色版上找出漂牙者的牙齒原色,直至漂牙後,再拼配漂白後的色澤。而漂牙亦絕不會令牙齒受損(如影響琺瑯質等),只要牙齒牙肉本身健康的話,便不會為牙齒和牙肉帶來負面影響。 至於接受過激光漂牙者,每次牙齒的美白效果一般可維持9個月至1年半不等,其後若有需要,可再次進行另一次漂牙。牙醫會建議接受過激光漂牙又或其他方法的漂牙者,在漂牙後的兩小時內,都不要吃喝有色素的東西,如咖啡、茶、紅酒等,否則容易令牙齒上色而回復原狀。往後日子也應盡量避免吃喝這些帶色素的東西,食肉方面亦宜選擇白肉(如雞肉、魚肉等),這可令牙齒保持更持久美白。至於清潔牙齒方面則跟未漂牙前沒有分別,標準護齒法包括:保持擦牙習慣、用牙線及定期接受牙齒檢查等。 A. 美白牙貼 市面漂白產品——效果普通 近年市面推出的不少牙齒美白產品,如美白牙膏和牙貼等。此類產品有一定的漂白作用,但效果都不太顯著:牙貼美白度一般只可提升2至3色,而牙膏美白度更只可提升1至2色。而以牙貼漂白牙齒前,也應先接受牙醫檢查,確保牙齒和牙肉正常健康,以免使用牙貼後出現發炎、敏感等情況。 B. 專業美白 家居牙齒美白 (Home Bleaching) —— 較實惠 至於家居牙齒美白雖未及激光漂牙般雪白,但由於美白牙齒所需用品的價錢較經濟,加上可自行於家中進行,所以一些要求不太高的人士亦會採用這方法。市面上很多家居牙齒美白產品進行美白需時約需二星期,程序亦簡單易行:使用者在確保牙齒清潔乾淨後,可每天將牙齒美白液加入特製牙膠內,然後將牙膠套上牙齒,待約1小時。連續兩星期進行這種步驟,一般都能獲得不錯的美白效果,若程序正確的話,家居牙齒美白亦可令牙色提升至第5色。 激光漂牙 (In Office Bleaching) ——效果佳 近年牙醫學界則多採用另一新技術 ── 激光漂牙。漂牙過程與激光漂牙相若,但激光漂牙可做出更雪白的效果,加上激光儀器售價較廉宜,故較激光漂牙普遍。 一般接受激光漂牙者,其牙齒美白度應可由原色提升至第9色,例如原本是象牙黃色的,漂牙後幾乎可達至純白色,效果極不錯。當然最終效果亦要視乎病人牙質而定。另外,漂牙範圍一般為上排12隻牙齒和下排12隻牙齒,由於激光照射燈呈弧形,因此可同時漂白較深入的牙齒。 跟一般漂牙程序相若,在進行激光漂牙之前,首先要接受牙醫全面檢查,確保沒有牙周病等問題,以免漂牙藥物令牙齒和牙肉產生敏感。而牙齒未盡清潔者(如有牙石等),也先要洗牙才可作漂牙,這也可避免敏感情況的出現。 激光漂牙的過程則如下: 牙醫先以軟膠或樹脂等隔離牙肉,只保持牙齒外露,於牙齒表面加上漂白劑,繼而以激光照射牙齒,期間照射需分數次進行,每次約10至20分鐘,合共約一小時。其後再換上漂牙劑繼續照射,直至達到最理想效果。而有牙齒敏感之人士,在完成激光漂牙後,牙醫還會特別為他們的牙齒塗上氟素,以強化牙齒,令漂過後的牙齒不再敏感。 EasyWhite專業牙齒美白套裝特點: 1. 強效美白:Dazzling WhiteTM 可以通過一個方便的凝膠筆直接為您帶來專業牙齒美白的效果。 2. 強大效果:短短1個星期,您的牙齒亮白度將提升高達4度或以上。 3. 方便快捷:Dazzling WhiteTM 可隨身攜帶,令您隨時隨地做到專業的牙齒美白護理。 4. 最有效:直接塗抹在牙齒上的牙齒美白方法是最有效的,牙齒塗上凝膠後,美白過程就立即開始。安全的Hydrogen Peroxide破壞牙齒上的污染物,快速達到明顯的美白效果。 5. 安全:Dazzling WhiteTM 是在美國以最高質量標準生產的產品,絕對安全可靠。

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